× من این وبلاگ را برای این درست کردم که مطالبش یاد خودم باشه شما هم اگر دیدید اشکالی نداره دوست داشتید نظرهم بدید

آدرس وبلاگ من

koroush.goohardasht.com

آدرس صفحه گوهردشت من

تا حالا عاشق شديد؟ >>>>> اين و بخونيد

مشاهده مي شود كه تعداد بسيار زيادي از افراد فاقد قابليت هاي لازم به منظور رشد و ارتقاي عزت نفس خود هستند، از اينرو بر آن شديم تا ليستي تهيه نماييم كه به واسطه آن راحت تر بتوانيد عزت نفس و به مثابه آن علاقه به خود را افزايش دهيد.

براي داشتن يك زندگي پربار و مملو از روابط موفق، ابتدا بايد از خودتان شروع كنيد؛ اگر خودتان را دوست نداشته باشيد چگونه مي توانيد ديگران را دوست بداريد؟ زماني كه قادر نيستيد با شخصيت دروني خود ارتباط برقرار كنيد، نبايد انتظار داشته باشيد كه بتوانيد با اطرافيان تان ارتباط موفقي پايه ريزي نماييد. دليل عمده شكست هاي عاطفي عشق ناكافي افراد نسبت به خودشان است.

فراموش نكنيد كه تا وقتي خودتان با اراده ي شخصي تصميم به انجام كاري نگيريد ، نمي توانيد انتظار رخ دادن آن را داشته باشيد. زمانيكه شما خودتان را دوست نداريد به كائنات مي گوييد كه من بي ارزش هستم و لياقت عشق و محبت را ندارم و هيچ نتيجه مثبتي از آن من نخواهد بود. با زبان بي زباني به عالم هستي مي گوييد كه عشق و محبت را به سوي من روانه نساز! زمانيكه به طور ارادي تصميم مي گيريد خودتان را دوست داشته باشيد، آنوقت تبديل به يك فرد شاد و خوشحال مي شويد و به سمت داشتن يك زندگي مفرح و كامل هدايت خواهيد شد. اگر خودتان را دوست نداشته باشيد از عزت نفس پاييني برخوردار خواهيد بود و هيچ گاه نمي توانيد استعدادهاي بالقوه خود را به فعليت برسانيد.

"اگر مي خواهيد همه شرايط زندگي تان درست شود از عشق ورزيدن به خويشتن شروع كنيد"

در واقع هنگاميكه تصميم مي گيريد خودتان را دوست داشته باشيد ، با اين تفكر به خود مي گوييد: "مي خواهم زنده باشم و زندگي كنم". با بكارگيري اين طرز تفكر خود را مسئول اتفاقاتي مي كنيد كه در زندگي براي تان رخ مي دهد و دوست داريد از زندگي خود نهايت استفاده را بكنيد، از لحظه هاي تان لذت برده و بدرخشيد. حال اگر تصميم گرفته ايد كه خودتان را دوست داشته باشيد، اما نمي دانيد كه بايد از كجا شروع كنيد، ما 6 شيوه متفاوت كه به شما كمك مي كند تا بتوانيد بيش از پيش خودتان را دوست داشته باشيد و عزت نفس از دست رفته خود را دو باره باز جوييد، معرفي مي كنيم.

عاشق خودتان بشويد. شما بايد روح خود را تغذيه كنيد. خودتان را به خاطر استعدادها و كارهايي كه به درستي انجام مي دهيد تشويق كنيد، اشتباهات و كاستي هاي خود را بپذيريد، و قبول كنيد كه انسان جايز الخطاست. اين بدان معنا نيست كه نبايد از اشتباهات خود درس بگيريد، بلكه فقط بايد برخورد خوبي در زمان بروز اشتباه با خودتان داشته باشيد.

"عاشق خود شدن شروع يك زندگي رمانتيك مادام العمر است."
انتقاد فردي را كنار بگذاريد. آيا اغلب خودتان را به خاطر كوچك ترين مسائل سرزنش مي كنيد و قادر نيستيد حتي از بي ارزش ترين اشتباهات خود بگذريد؟ آيا صداي درونيتان همواره به شما مي گويد كه آدم بي فكري هستيد و هيچ كاري را نمي توانيد به خوبي انجام دهيد؟ اگر دائماً در حال سرزنش كردن خودتان هستيد، بايد جلوي اين كار را بگيريد.

"عبارت "من مي توانم" عملكرد شما را خيلي بيشتر از هوش و استعداد ذاتي تقويت مي كند."

مهربان و مثبت باشيد. زمانيكه سعي مي كنيد با مهرباني و ديد مثبتي به خود نگاه بيندازيد، عشق ذاتي شما نسبت به خودتان رشد پيدا مي كند. هر روز از خودتان تشكر كنيد تا اين كار تبديل به يك عادت شود. روبروي آينه بايستيد و با ديد مثبت به خود بنگريد، با گذشت زمان به صورت طبيعي افكار نيرو بخشي در وجود شما آشكار مي شوند كه به شما قدرت مي بخشند.

براي زحماتي كه مي كشيد ارزش قائل شويد. تمام تلاش هاي شما لزوماً به برنده شدن ختم نمي شود، قرار نيست در هر كاري كه انجام مي ديد به موفقيت دست پيدا كنيد.متوجه باشيد كه هر تلاشي كه از دست تان بر مي آمده را انجام داده ايد، حال حتي اگر ببازيد و يا به نتيجه دلخواه دست پيدا نكنيد.

نگراني را رها كنيد. لازمه ي دوست داشتن فردي اين است كه نگراني ها را از وجود خود دور كنيد. تنها واكنش هاي عاقلانه هستند كه شما را به اهدافتان نزديك مي سازند. به همين دليل به جاي اينكه دائما وقت خود را با نگراني تلف كنيد به كاري فكر كنيد كه با انجام آن منبع ايجاد نگراني را از بين ببريد.

"تنها يك راه به سوي خوشبختي وجود دارد و آن هم متوقف كردن نگراني در مورد مسائلي است كه در خارج از حيطه خواست و اراده شخصي شما مي باشند."
به توانايي هاي خود اعتماد داشته باشيد. بدانيد كه توانايي آن را داريد كه بزرگترين تغييرات را در زندگي خود ايجاد كنيد و اگر قلباً تصميم بگيريد كه كاري را انجام دهيد مي توانيد

clip2ni

جمعه 12 تیر 1388 - 11:20:16 AM